Αυτές τις ημέρες ξεκίνησαν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις του Λυκείου. Ακολουθούν οι πανελλήνιες εξετάσεις και τέλος οι εξετάσεις των παιδιών του Γυμνασίου. Διανύουμε μία απαιτητική περίοδο!
💡Υπενθυμίζω το ρόλο που παίζει η θρεπτική διατροφή στην καλύτερη απόδοση του εγκεφάλου, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα ω3-ω6 λιπαρά οξέα:
Σολωμός, Σαρδέλα, Γαύρος, Σπόροι, Chia, Καρύδια, Αμύγδαλα, Σουσάμι, Λιναρόσπορος, Ελαιόλαδο
⛔🆘Σνακ όπως κρουασάν, πατατάκια, μπισκότα θα πρέπει να αποφεύγονται αυτό το διάστημα, τουλάχιστον ΟΧΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ‼️
🥣 Τέλος, δεν ξεχνάμε ότι όταν ξεκινάμε με ένα σωστό πρωινό θέτουμε τις καλύτερες βάσεις για μια ισορροπημένη διατροφικά ημέρα. Είναι το ΒΑΣΙΚΌΤΕΡΟ ΓΕΎΜΑ της ημέρας!
Καλή δύναμη και επιτυχία σε όλα τα παιδιά ‼️🎯
